杏仁果推薦~潮好吃韓國湯姆農場【Toms Gilim】杏仁果

杏仁果推薦~潮好吃韓國湯姆農場【Toms Gilim】杏仁果

剛開始是有位同事帶了包沒看過的「芥末杏仁果」到公司請大家吃，每個人(包括Orange)剛吃到這包的杏仁果，都是說「好吃耶，在哪買的？」回：「網路訂的」，不久就有人提說也想買一包，好幾個人+1、+1、+1就一起團購了。【Toms Gilim】芥末杏仁果的味道很特別，剛開始微微的芥末味，吃起來甜甜的，咬下去是杏仁堅果的酥酥脆脆口感，整個順口到一吃就停不下來。

目前Orange只吃過 【Toms Gilim 】 芥末口味，還有海苔跟蜂蜜口味還沒有吃過，等Orange訂的芥末杏仁果吃完，還要再買這兩個口味來試試嘗鮮一下。

Orange剛開始也有買過一般的杏仁果，覺得肚子餓吃吃堅果比起吃洋芋片等垃圾食物健康多了，不過一般的杏仁吃起來就沒什麼味道，就肚子餓果腹這樣而已，而且越吃越覺得自己像松鼠一樣…，吃到最後還不想吃了，但 【Toms Gilim 】 杏仁果，我可以一個人整包吃完(笑)。吃杏仁的好處有以下
(1)有益心臟健康，杏仁富含單不飽和脂肪酸和維生素E，這兩樣都有助於控制和降低血液中的膽固醇含量，且具有抗氧化功能。
(2)減肥的人可以食用，杏仁富含不致發胖的單不飽和脂肪酸，當你減肥可是嘴饞的話，不仿吃吃杏仁果解嘴饞吧。
(3)利於補充蛋白質和鈣質，杏仁富含蛋白質和鈣質，尤其素食者吃杏仁可補充蛋白質和重要的礦物質，例如鐵、鋅，以及維他命E。
(4) 養顏美容，杏仁果含有國人較缺乏的維生素B2，維生素B2又被稱為「美容營養素」，是皮膚光滑細潤不可缺少的物質之一。
(5)良好的運動食品，杏仁具有健康脂肪， 運動前吃杏仁，可以提供運動時所需的能量和資源。

吃垃圾食物不如吃吃堅果吧，杏仁果是不錯的選擇。

參考資料：
1.吃杏仁的好處與壞處
2.好吃杏仁果哪裡買？快來了解杏仁果好處與種類！